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16분
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반복되는 자기문장·자동적 사고·행동 습관을 잠재의식이라는 대중적 언어로 살펴보고, 자기관찰과 작은 자기정의 변화를 제안하는 현대 마음성장 원리 강의입니다.
실패를 의지 부족으로만 자책하지 않고, 반복되는 해석과 행동의 연결을 관찰한 뒤 오늘 실행할 수 있는 작은 말과 행동을 선택합니다.
WECOSMO는 무의식·잠재의식을 모든 현실을 만드는 숨은 힘이 아니라 자동적 사고, 핵심신념, 습관적 반응을 묶어 설명하는 일상 언어로 제한합니다. 원래 완전한 존재는 존엄과 가능성의 관점이며, 동양철학과 양자물리학이 현실 창조를 증명한다는 뜻이 아닙니다.
입문 / 16분 / 실제 영상 15분 48초, 신체 동작은 없지만 몸, 다이어트, 돈, 사랑, 실패, 성공과 자기정의를 반복해서 다뤄 수치심이나 자기평가를 자극할 수 있는 인지·정서 중간~높은 강도의 강의입니다.
예시가 자기비난이나 강박적 긍정문 반복을 키우면 영상을 멈춥니다. 나는 부족하다 같은 문장을 진실로 확정하지 말고 이 상황에서 이런 생각이 반복된다는 작업가설로 적은 뒤, 안전한 작은 행동 하나만 정합니다.
자동적 사고·반복 자기문장·행동을 작업가설로 관찰하고 작은 행동계획을 세우는 것은 패턴을 이해하고 다른 선택을 시도하는 데 도움이 될 수 있습니다. 영상의 의식 5%·무의식 95%, 성공자 80%, 긍정 단어로 성과 22% 상승, 잠재의식 재프로그래밍, 양자물리학과 현실 창조 설명은 현재 검수 근거에서 각각의 근거를 확인하지 못했으므로 공개 효능이나 성공 법칙으로 사용하지 않습니다.
우리 행동의 95퍼센트를 결정하는 무의식. 세계 최정상급 인물들이 매일 자기 내면을 들여다본 이유와, 잠재의식이 작동하는 원리를 신경과학과 심리학으로 풀어봅니다.