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지친 날
6분실습 · 입문
마음은 원래 걱정되는 쪽을 더 오래 붙잡습니다. 그래서 잠들기 전에 일부러 한 번 더, 마음속 노트에 '감사합니다'로 시작하는 세 줄을 적어 봅니다. 첫째 줄은 오늘 몸이 받은 작은 것, 둘째 줄은 고마운 사람, 셋째 줄은 오늘 하루를 버텨 준 나 자신입니다. 적은 것을 천천히 다시 읽은 뒤, 유리병 속 조약돌 세 개가 어둠 속에서 은은하게 빛나는 모습을 마음에 두고 잠듭니다.