달빛 시각화 이완

창을 넘어 들어온 보름달 빛이 정수리부터 발가락까지 몸을 하나씩 감싸며 내려가는 시각화 이완입니다. 달빛이 닿는 곳마다 따뜻하고 무거워지고, 마지막에는 온몸이 은빛 고치 속에 잠깁니다. 잠자리에서 달빛을 떠올리기만 해도 몸은 이완을 기억합니다.