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지친 날
9분실습 · 입문
매트리스가 구름처럼 부드러워지고, 몸이 천천히 떠올라 별이 가득한 밤하늘의 구름 위에 내려앉는 시각화입니다. 무게가 사라지는 감각이 근육의 긴장을 풀고, 구름은 숨에 맞춰 조금씩 오르내립니다. 잠이 오지 않는 밤마다 돌아올 수 있는 곳을 하나 만들어 둡니다.