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지친 날
6분실습 · 입문
오늘 하루를 천천히 돌아보며 몸, 만난 사람, 좋았던 한 순간 — 세 가지에 감사를 보냅니다. 걱정은 뇌에 '깨어 있어'라고, 감사는 '쉬어도 돼'라고 말합니다. 가슴에 모은 감사의 빛이 밤하늘의 별이 되는 장면과 함께 잠으로 들어갑니다.