소매틱 무브먼트 기초

1밀리미터의 움직임으로 시작합니다. 누운 채로 어깨를 아주 조금 들었다 놓고, 무릎을 세워 골반을 살짝 기울이고, 고개를 천천히 돌리고, 발가락을 아주 살짝 움직입니다. 눈에 거의 보이지 않을 만큼 작은 움직임이지만, 이 작은 움직임이 몸 전체의 느낌을 바꿔놓습니다. 발끝에서 머리끝까지 물결이 흐르듯 이어집니다.